金庸小说全集里最厉害的四五种内功是哪些？

金庸小说全集里最厉害的四五种内功是哪些？

谢邀！

要比“最厉害”，前提是要有可供量化比较的标准。可惜题主没提。

1， 门槛

指修炼某种内功的初始条件。修炼门槛越低评价越高。零门槛（随便谁都能入门开始练的）可获得满分评价。有特殊门槛（如自宫）要求的，评价将低于平均值。

2， 上限

指修炼某种内功可望达到的最高水准。期望上限越高评价越高。虽然题干说了“不看使用者，只看武功本身”，但实际上无法做到将某种内功和其修炼者完全剥离，特别是本项指标，需要借助某种内功修炼者达到的水平来评价，出过绝顶高手方可得满分。

3， 风险

指修炼某种内功的过程是否安全（走火入魔的几率）。修炼过程越安全评价越高。无风险方可得满分。由于修炼者自身原因导致练错了的（比如双煞的九阴），本质上不是风险问题，而是门槛问题。

4， 进境

指修炼某种内功的速度快慢。进境越快评价越高。这项指标也无法完全脱离其修炼者来评价，且不同人修炼同一种内功的进境也不会一样，所以只能做到尽量客观。过于机缘巧合导致速成的（比如张无忌在一气袋中大成九阳），属于内功之外的因素，不予考虑。

5， 兼容性

指对外功或其它内功的兼容性。兼容性越强得分越高。针对某项外功的专属内功（比如少林绝技的专属内功），评价将低于平均值。

补充说明：

1， 有很多种内功其实是没有名字的。比如“胡家拳谱”是拳法、刀法、轻功、内功的合集，其中的内功就没有名字。对于这种情况，我准备借用现有名称或重新取名，保证大家都能看懂不至于发生误会就行。

2， 某个门派可能有一系列内功。比如全真：从入门的“大道歌”——到高段位的“先天功”都有。至于是把每种内功都拆开来单独评价，还是作为一个系统合起来评价，我暂时还没想好……

3， 指标1、2通常存在相互矛盾：门槛低的内功，通常上限也低；上限高的内功，通常门槛也高。同时满足上限很高且门槛很低的内功，也有（比如“龙象般若功”），但比较少。

4， 指标3、4通常也存在相互矛盾：风险小的内功，进境通常也慢；进境快的内功，风险通常也大。同时满足风险很小且进境很快的内功，暂时还没想到……

评分细则：

1， 尽可能依据原著，客观公正的打分；

2， 每项指标最低1分、满分5分（精确到0.5）；

3， 原著对于某种内功的某项指标没有特殊说明的，都按平均分3分处理；

4， 有特殊附加效果（如吸纳、传递、疗伤、抗毒、解穴、驻颜等）的内功，可获得最高5分的附加分；

5， 反之，有副作用（如折寿、致残、发疯、上瘾、毁容等）的内功，最多可倒扣5分。所以理论上的满分是30分，最低分是0分。

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前些天先搭好框架，之后一直在想：该首先评价哪门内功？

直到昨天晚上没盖好被子，半夜冻醒，猛然醒悟——我可以先略过那些牛X内功，先从最差劲的内功开始评啊——然后就有了这第一篇的内容。

“炎炎功”的名称，出自谢烟客初逢石中玉，误以为他就是石破天时所说的话：

这门内功源自大悲老人的遗物，装在木盒中的十八个泥人，其上分别绘有正经十二脉（即手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）和奇经六脉（即任脉、督脉、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻，缺冲脉、带脉）的脉络和穴道。

主角修炼这门内功时，被谢烟客故意打乱次序，且没传授“阴阳兼通的任督两脉”的修炼法门，所以最终练成了八阴、八阳共十六条经脉。

按之前约定的五项指标及附加分的框架体系，“炎炎功”的评分细则为：

门槛

据原文“这似乎是少林派的入门内功”，十八泥偶原版内功的门槛本该是极低的。再由于修炼门槛和后期修炼顺序错乱所导致的高风险无关，“炎炎功”的修炼门槛仍然是极低的。

但本着不轻易给满分的原则，抠抠字眼，由“似乎”两字扣0.5，得4.5分。

上限

普通人练成少林派的入门内功，在江湖上可望达到二三流高手的水准，本该给2-3分。但谢烟客的教学目的可不是培养人才，而是要致人于死地，普通人没有主角的际遇，练功的最终状态只能是死人一枚。所以普通人练这门武功的上限，大致是刚练成三四脉会一点内功，同时副作用还不明显时的状态。

比不会武功的普通人强一些，给1.5分吧。

风险

如果是原版十八泥偶内功，没有对这门内功风险性的原文依据，本该取平均分3分。但谢烟客故意打乱练功顺序，将风险最大化，导致主角刚练成八阴经脉时，已经是“凶险之极，只要内息稍有走岔，立时无救”的糟糕状态。即便此时停止修炼，已经足够给出1分的最低分了，何况后面还有八阳经脉要练……

由于这门内功本来就是以整人为目的，其风险是金庸全集中所有已知内功中最高的，若不是在框架中约定了1分为最低分，我真的很想给个0分。

进境

据原文“谢烟客见他进展甚速”、“你这狗杂种，倒是个大好的练武胚子”等原文，可知主角练功进境要超过谢烟客的预期，也就是超过平均水平。但即便是主角这样的好苗子，练全八阴八阳经脉，也经历了从“十二三岁”到“十八九岁”，大约是六年的时间。

要知道这本来是一种“入门内功”，如果换成普通人，要练个十年以上才算入门，甚至还没等练成就先死了，进境当然就太慢，所以也是最低分1分。

兼容性

普通人修炼这门内功，连自身的诸阳经脉和诸阴经脉都不能调和，更别提要兼容其它内功或外功了。故兼容性仍然是最低分1分。

附加分

如果不是主角，普通人修炼这门内功，看不到任何正面附加效果，反而在修炼过程中随时有可能丧命，即达到“折寿”的最高扣分标准，倒扣5分。

门槛（4.5）+上限（1.5）+风险（1）+进境（1）+兼容性（1）+附加分（-5）=总分（4）

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正所谓万事开头难，但只要第一步已经摸索着迈出去了，之后的路也就越走越顺。写东西也是这个道理，咱们不妨沿着石破天走过的路，再来看看他修炼的第二门内功。

“罗汉伏魔神功”是某位少林派前辈神僧所创，藏在十八个泥人内的木偶身上。木偶身上所绘的运功线路，与泥人完全不同，境界也远高于泥人。

按之前约定的五项指标及附加分的框架体系，“罗汉伏魔神功”的评分细则为：

门槛

据原文“单是第一步摄心归元，须得摒绝一切俗虑杂念，十万人中便未必有一人能做到”，罗汉伏魔神功的门槛其实是极高的。

这个门槛极高，是就普遍意义而言，所以只能得1分，主角轻松上手反而属于特例。

上限

《侠客行》这部书的武学自成体系，但如果和其它金庸小说横向比较，据原文“他所修习的“罗汉伏魔功”乃少林派第一精妙内功，并兼阴阳刚柔之用”的评价，“罗汉伏魔功”的地位大致相当于“易筋经”。

以主角为参照物纵向比较，他在练成“罗汉伏魔功”之后在江湖上已经罕有对手，但毕竟最终练成“太玄经”才真正天下无敌。

不论横向还是纵向比较，这门内功距离满分似乎都差了那么一点，给4.5分。

风险

据原文“后世之人见到木罗汉后不自量力地妄加修习，枉自送了性命”及“纵然天性良善，出污泥而不染，心中思虑必多，那时再见到这一十八尊木罗汉，练这神功便非但无益，甚且大大的有害了”，就普遍意义而言，不考虑主角特例，罗汉伏魔神功的风险其实是偏高的。得2分。

进境

仍然排除主角这个特例，据原文“本来练到这境界，少则五六年，多则数十年，决无一日一夜间便一蹴可至之理”，就普遍意义而言，罗汉伏魔神功的进境也是偏慢的。得2分。

兼容性

跨书横向比较，“易筋经”等少林系顶级内功向来具有极高的兼容性。只看本书，“罗汉伏魔功”和主角之前之后修炼的各种内功、外功也看不到任何不兼容的迹象。可得满分5分。

附加分

归纳下主角的内力成长路线：

中前期（书中第5-10回），主角的内功主要由“炎炎功”、 “玄冰碧火酒”和“罗汉伏魔神功”三部分组成，此时主角的内力已经远胜于江湖上的众多高手了，在“抗毒”、“解穴”等方面的附加效果，也都有所展现。

至于中后期（书中第11-18回），主角由于喝了张三李四的药酒，内力又进一步，“解穴”升级为“抗点穴”（中前期还曾被丁珰和白万剑封闭过穴道，不久自动解开；中后期再面对丁珰和上清观高手，已经升级为封不住穴道了）即可为一证。

但问题是，罗汉伏魔神功并非主角的唯一内力来源，炎炎功的原始积累、各种药酒的强化作用也都不能忽略，所以虽然在主角身上客观存在“抗毒”、“解穴”等附加效果，但不好说是不是罗汉伏魔神功带来的。

综上，即便主角身上多种内力的总体附加效果可以得到4分，其中罗汉伏魔神功的贡献也只能大致取一半，故评为2分。

门槛（1）+上限（4.5）+风险（2）+进境（2）+兼容性（5）+附加分（2）=总分（16.5）

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顺着石破天的足迹，我们迎来了第一位够资格竞争最佳内功的种子选手。

这门内功的知名度应该足够高，那就不浪费时间过多介绍了。但在评价之前，还有两点需要澄清：

其一，“侠客行”二十四句诗，每一句都是一路武功，有拳掌、有剑法、有轻功、也有内功。其中“白首太玄经”仅仅是全诗最后一句，而第一句“赵客缦胡缨”、第十三句“三杯吐然诺”、第十六句“意气素霓生”、第二十句“烜赫大梁城”也都是内功。由于无法进一步细分，本文所述的“太玄经”，不仅仅是“白首太玄经”，而是“侠客行”所包含至少五门内功的统称。

其二，除当年在石壁上雕写图谱的前辈之外，真正练成“太玄经”的只有主角。包括龙、木二岛主在内的其他人，都是按自己的理解在各自不同的错误方向上修炼。但如果把这些人的修炼成果一笔抹杀，恐怕也有失公平。所以本文评分主要基于主角修炼的正版“太玄经”，但当已知条件不足时，也会借鉴其他人的修炼成果。

按之前约定的五项指标及附加分的框架体系，“太玄经”的评分细则为：

门槛

在侠客岛上诸多修炼者中，真正意义上入对了门的，其实只有主角。原因说来也挺尴尬，居然是因为主角不识字，完全不受石壁上各种干扰信息的影响。

其实用更严谨的话来说，并不是“不识字”，而是“不会把石壁上的各种图形识别为汉字”。假如当年发现侠客岛的不是龙木，而是某个其它语系又有武功基础的外国人（比如天竺人、波斯人、马来人……），他不受石壁上各种干扰信息的影响，识别出来的直接就是正确的图形。那这道困扰了中原武林众多高手几十年的大难题，从源头上根本就不构成问题了。所以说不识字这个门槛，可高可低。

当然，属于“特殊门槛”是可以肯定的。按之前的约定，评分将略低于平均分，得2.5分。

上限

主角练成“太玄经”后，不仅是当之无愧的本书武评第一人，甚至够资格去竞争金庸全集武评第一人了。毫无悬念斩获满分5分。

平心而论，5分的评价很可能低了，主要原因则是受到现有框架体系的制约。就好比有句话是这么说的：“你考98 分是因为你凭实力只能考98分，而学霸考100分是因为卷面只有100分”。

风险

没有比“侠客行”更安全的武功了！对比其它以极高安全性著称的内功，比如“九阴真经”，如果不懂道家术语，还有走火的可能性。但“侠客行”武功，真的是随便你怎么练都没事。

作为“侠客行”武功的一部分，“太玄经”当然也可以得满分5分。

进境

据原文“他有时学得极快，一天内学了两三套，有时却连续十七八天都未学全一套”，可知同一人修炼石壁上不同武功的速度也不尽相同，彼此可能相差几十倍之多。而原文已知信息太少，其中内功的修炼进境如何，没办法单独提出来。

由于已知条件不足，取平均分3分。

兼容性

石壁上全套武功本来就是包含多种拳掌、剑法、轻功、内功的完整的武学体系，其中内功的兼容性自然是顶级的。主角练成后，和之前修炼的各种内功、外功也看不到任何不兼容的迹象。可得满分5分。

附加分

据原文“龙岛主须眉全白，脸色红润，有如孩童；那木岛主的长须稀稀落落，兀自黑多白少”，修炼侠客岛内功可能有一定的“驻颜”功效。

根据张三、李四喝药酒辅助修炼内功，可知修炼侠客岛内功可能有一定的“抗毒”功效。

再看岛上所有人修炼时的狂热状态，包括主角在修炼的最后关头也“犹似着迷中魔一般”，其修炼过程中“上瘾”的副作用，是客观存在的。

三种附加效果，两个正面效果均为疑似，一项副作用却是实锤，综合起来评为0分。

平心而论，主角大成不久就全剧终，这一点蛮吃亏的。参考其它顶级内功，诸如 “疗伤”、“解穴”等正面附加效果，“太玄经”按理都应该有，但毕竟缺乏原文依据，遗憾没能斩获更多附加分。

门槛（2.5）+上限（5）+风险（5）+进境（3）+兼容性（5）+附加分（0）=总分（20.5）

总算出现第一门总分超过20分的内功了，这个总分也算是为后来者树立了一个标杆。若不是吃了“现有框架体系约定满分为5分”及“主角练成之后表现太少”这两点的亏，“太玄经”的评分还能更高。

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有一阵子没更新，再不更恐怕就要捡不起来了……于是发挥下久违的敬业精神，来更新第四篇。早写晚写迟早都要写，但受第一篇的启发，发现选取副作用明显的内功作为切入点，对于理清思路是颇有好处的，那就先聊聊“吸星大法”吧。

这门内功的代表人物有任我行和中后期令狐冲，按三联版是源于“化功大法”，按新修版是源于正宗“北冥神功”，但吸纳原理和原版不尽相同，且在传承过程中出现了异种内力反噬的严重BUG，是一门优缺点并存且特色鲜明的内功。

按之前约定的五项指标及附加分的框架体系，“吸星大法”的评分细则为：

门槛

据原文：“若非我亲加指点，助其散功，依法修习者非走火入魔不可，能避过此劫者千中无一。练这神功，有两大难关。第一步是要散去全身内力，使得丹田中一无所有，只要散得不尽，或行错了穴道，立时便会走火入魔，轻则全身瘫痪，从此成了废人，重则经脉逆转，七孔流血而亡。这门功夫创成已达数百年，但得获传授的固已稀有，幸而能练成的更寥寥无几，实因散功这一步太过艰难之故。”

可知吸星大法的门槛是很高的，但相较之下，也还没高到罗汉伏魔神功“十万分之一”的夸张程度，故评为1.5分。

上限

吸星大法的代表人物是任我行。单以内力而言，根据任我行对战方证时，吸星大法不仅吸不动方证的易筋经内力，还逐渐被对手克制，可推知修炼吸星大法能够达到的上限不如易筋经，肯定也就达不到满分。

但参照物易筋经也还没评价，故此处留有一定余地，将吸星大法暂时评为4分。

风险

如前文所述，第一步散功，既是“门槛”问题，同时也是“风险”问题。

之后的修炼步骤如原文所述“散功之后，又须吸取旁人的内力，贮入自己丹田，再依法驱入奇经八脉以供己用。这一步本来也甚艰难，自己内力已然散尽，再要吸取旁人内力，岂不是以卵击石，徒然送命？”以及修炼之后的副作用，也都应归入“风险”范畴。

总之风险还是很大的，参考门槛的得分，也评为1.5分。

进境

内功修炼，通常是少则数年多则数十年缓慢积累的过程。要在极短时间内打造一个内力怪，要么服食灵丹妙药，要么直接获得他人内力，再没有第三条捷径可以走了。

吸星大法正是走了捷径二，进境上可望远远快于普通内功，故可得满分5分。

兼容性

任我行会至少八门上乘剑法和不知名的厉害掌法，令狐冲会独孤九剑和五岳青城等各种剑法，用吸星大法来驱动上述各种外功，都不存在问题。

明显的扣分项则来自这门内功自身的缺陷——异种内力反噬。

总之吸星大法的兼容性是中等偏上的，得4分。

附加分

吸星大法显而易见的正面效果是可以“吸纳”别人的内力。令狐冲在修炼初期也显示出了一定“疗伤”效果。但据原文“忽觉丹田中气血不舒，当即坐下行功。任我行所传的那神功每多一次修习，便多受一次羁縻，越来越觉滋味无穷。直练了一个更次，但觉全身舒泰，飘飘欲仙，直如身入云端一般”，这种治疗是要以“上瘾”为代价的。不论参考任我行还是令狐冲，其最终状态都将是由于异种真气无法调和导致严重“内伤”甚至“折寿”的巨大副作用。

这门内功的正面效果和副作用相辅相成无法分割，效果上和服食吗啡这类药物相似，量少时有益、但量大时绝对有害。总体而言，正负效果大致相抵，故评为0分。

门槛（1.5）+上限（4）+风险（1.5）+进境（5）+兼容性（4）+附加分（0）=总分（16）

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另，评论区有几位朋友都提到了指标“权重”的问题，非常感谢！

但问题是现阶段即便考虑“权重”，也不敢保证重新分配的“权重”比简单粗暴的均分更合理。比如两位都提到“门槛”和“上限”权重应该不同，我是这么理解的：

如果是针对高手个体的武评，那“上限”的重要性肯定远远大于“门槛”，但现在并不是评判高手个体的强弱。

请换个角度想一想，对于门派而言，比如少林，拥有“门槛”低的内功，是不是更有利于团队建设、更有利于代际传承呢？

换句话说：培养出一个绝顶高手，可以说这是一门厉害内功；但培养出一群一流高手，同样可以说这是一门厉害内功。角度不同而已。

而且，即便“门槛”和“上限”权重确实不同，不应该是1:1，那应该是多少呢？0.8:1.2？1.2:0.8？可能性是无限多的。所以既然现阶段修改规则也不敢保证评分效果更好，那不妨就先这样处理。

当然，如果本文能坚持写到将近完工，届时又出现了不尽合理的评分，我也会结合已有评判结果，进一步完善包括“权重”在内的框架体系，使最终评价结果更趋向于合理。