李少波真气运行法 有用吗?

李少波真气运行法 有用吗?

生活中，人们一旦生病，第一反应就是去看医生。按照中医学的观点，人体是一个辩证统一的整体，具有不依靠任何外力的自愈能力，人类因此才能在恶劣环境下得以进化生存。中医真气运行法，正是通过自练自养，不用药物而达到“固本培元”，挖掘人体自身潜能从而防病调理身体疾病。

人的健康，包括生理上和心理上的健康，是与人的能量状态直接相关的。

人身上的能量也就是我国的道家和中医所讲的“气”。

绝大部分的身心疾病，起因于人身上“气”的衰弱和淤滞。

在中医理论中，还有“经络不通百病生“的说法，经络的通畅与否，取决于自身真气的充足与否。

真气运行法就是通过集中思想，调整呼吸，培养真气，疏通经络到达固本培元，挖掘人体潜能防病治病的目的。

中医真气运行法是由著名中医养生学家、甘肃省名中医、甘肃省中医学院教授李少波教授根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。

真气运行法的原理十分简单，练习起来也十分方便易行。

绝大部分成年人都能够通过短短几天的线下面对面指导教学，体验到锻炼真气运行法带来的效果，并理解真气运行法的原理，从而在生活当中养成锻炼的习惯。

通过锻炼真气运行法，人身上的气能够在较短时间内有效地被激活和调动起来，使失眠、消化不良、高血压等亚健康状态得到明显的改善，各种轻重程度不一的身心疾病也都会得到缓解甚至痊愈。

真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。

可以肯定地说，锻炼真气运行，能很好的调理身体的各种不适，有效增强人体免疫力，抵抗力，达到自我修复、自我调节的自然疗能。