做美丽芭蕾的天鹅臂之后，大臂和肩胛骨的位置酸痛，发力正确吗？
的有关信息介绍如下：
好像不是斜方肌疼痛就是正确的 吧？
如果觉得大臂酸痛就多拉伸拉伸
注意一下做的时候的仪态问题
呼吸要匀称，记得收腹
做美丽芭蕾的天鹅臂之后，大臂和肩胛骨的位置酸痛，发力正确吗？
Simone
发布于 2026-11-13 01:51:41
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Simone
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