真的有通过运动提高性能力的例子吗？

真的有通过运动提高性能力的例子吗？

有，先讲一段亲身经历，有段时间工作不顺又忙又累，瘦了20斤，时间也是一路下滑，最短秒射！

冷静分析应该是体质下降导致，刚好后来去了家安全套公司工作，公司很多性学书，认真看了不少。后来决定，一是针对性锻炼身体，二，饮食上注意营养。体质逐渐恢复，战力也开始上扬，十分钟，二十分钟，半小时。。

所以后来总结，湿哥有个独家观点，啪啪啪固然有社会、伦理等诸多属性，但本质上是一项运动！

同意么？

啪啪啪就像打架，打架是两个人对抗，啪啪啪是两个人配合。大部分情况下，身体好打架赢面大，同样，身体好床上更容易发挥好。

而且性学上来讲，经常运动，不仅更容易持久，血液循环变好，硬度会大大提升。

只不过国人大部分从小体育课都没好好上，中国社会也不推崇运动，业余就打游戏，身体素质普遍一般。所以只要我们养成运动习惯，并且坚持一段时间，身体大概率能超越80%的同龄人。

还有一点，后来做湿在人为发现，很多年轻人性格容易焦虑，一两次发挥不佳，就开始怀疑自己是不是有毛病，结果形成恶性循环，本来没经验的情况下发挥不好很正常，后来硬生生的吓出毛病了。运动能非常有效缓解焦虑，经常运动，对神经非常好，能极大缓解焦虑心理！