每天喝豆浆有什么好处？

每天喝豆浆有什么好处？

喝一个月半个月能看到的效果很有限。

有一阵我妈做的豆浆特别好喝，

我拿来当早餐，一次喝很大一杯，至少一天能喝500ml左右。两个多月了吧，

胸大了，其实我不需要e.....

有点点乳腺增生也不太疼了。

皮肤变得很好。不仅仅变得光滑…是连熬夜的斑。注意是斑！和小痘痘全部都消下去了。是一种干净细腻的感觉。

整个人明显变得漂亮。

但是不是什么豆浆都可以，得是浓浓的自己现磨的豆浆。

我会加黑豆保护一下肾，和黑米。因为豆浆不要空腹喝。

说很多别人都不信。

我只能劝能坚持的同学试试。

请喝自己现磨的有品质的好豆浆，并且坚持下去。

真的很棒。

因为最近减肥，于是每天一大杯，是真的一大杯当早餐。 具体是很多黄豆，一勺黑豆，和一勺黑米。一小杯。

这是基本的，然后加两个红枣，一颗核桃啊什么的都往原来的基础放，又开始作为减肥餐了，下巴和熬夜的痘痘又下去了。 捂脸笑。

真是对女人友好的好东西。