Simone请问下如何才能跟回避型人格的女友复合？
的有关信息介绍如下：
想要和小回避复合，我们该怎么做？
稳住，不要慌，我们就能赢！在挽留小回避的路上，最大的拦路虎是我们自我的心态建设。
小回避在亲密关系中总是逃避沟通，排斥依赖。他们为了保护自己在情感中不受伤而发展出了这么一个关系策略：关掉情感按钮，避免情绪波动，在自己的世界里自给自足。
因为经常扮演感情中的“逃兵”和“冷暴力选手”而在坊间闻名。
根据多年的咨询经验，我发现小回避在亲密关系中，经常会出现以下一些状况：
他们经常会忽略伴侣感情上的需要，让伴侣感觉自己的一腔爱意得不到足够的回应，从而觉得很受伤，在伴侣脆弱的时候，感受不到小回避的安慰和理解，从而觉得他们淡漠冷血。
在面对冲突时，拒绝沟通，选择逃避，习惯性躲进自己的洞穴里，让伴侣感到受到「冷暴力」。
他们很少和伴侣流露或者分享自己的脆弱情绪和心事，即使两个人交往很长时间了，依旧让伴侣觉得很难交心。
他们可能会对伴侣忽冷忽热，偶尔会给伴侣一些甜蜜，但关系“亲密”到一定的程度，他们会觉得受到了威胁，逐渐开始疏远。
很多伴侣是小回避的学员，来找我寻求帮助时，都会问到一个问题：“我不知道，我又怎么着TA了，突然就又回避我了。”
要想知道，为什么小回避回避你，就要知道小回避在亲密关系中的一些雷区，看看你是否踩雷了？
第一个雷区，你的焦虑行为。
比如ta暂时没回消息，你就信息轰炸。
面对你的信息轰炸，小回避的心理通常是：TA又怎么了，就没有自己的事情要忙吗？为什么要这么粘着我，太令人窒息了，我需要自己的个人空间。
第二个雷区：过强的分享欲。
社交对于小回避来说是一件非常令人头疼的事情，上班需要应对各种社交已经严重消耗了TA的能量，对于你生活中TA看起来各种“鸡毛蒜皮”的分享，就与TA来说就像是一种催命符，是一种负担。
第三个雷区：控制欲
在小回避心中，你不该是TA的“家长”，而应该是TA转身就能看到的伙伴。陪伴TA、支持TA、温暖TA，就够了。你越想控制TA，TA就越想逃离。
第四个雷区：逼着TA改变
和小回避谈恋爱，他们肯定会让你有很多不舒服的地方，从而希望他们改变，然而你越想他们改变自己，他们就会越回避你，远离你。
很多宝子们和小回避分手后，非常的痛苦，想要挽回，或是电话轰炸，或是写小作文甚至是路上堵人等等，这些只会让小回避更加下定决心离开。
那么，想要挽回小回避，我们该怎么做呢？
首先我们要明白：小回避总是逃避沟通，排斥依赖，不一定是因为不喜欢我们，而是他们习惯采用这样的关系策略
那种想逃、想一个人待着的感受，几乎已经内化成了他们的生理反应。
小回避在亲密关系中一直对伴侣竖着防御的高墙，只要伴侣表现出的亲密程度逾越了自己的防线，小回避就会不由自主地做出一些排斥行为来保持和你之间的安全距离。
但讽刺的是，在一起的时候，小回避可能对伴侣百般挑剔，排斥亲密。
然而一旦关系结束，小回避没有了亲密的压力，会慢慢卸下防御，之前被压抑的感情也随之浮出水面 —— 蓦然回首，他反而会发现自己对前任还有很多眷恋，甚至会在心中无限美化前任的形象。
所以，要想挽回小回避，一定要稳住！
在挽留小回避时，尽管在明白对方行为的原因，我们还是会被这些行为中伤，你的爱被拒绝，必然会感到失落，这是人之常情。
但有两点需要注意：
第一你的情绪反应会被对方接收到，TA会觉得TA伤害到了你，或者是自己的策略成功了，无论是哪种，都会加快对方的主动离开。
第二不良的情绪会影响你的心理健康，爱一个人不能以伤害自己为前提。
所以，我们要加强自我的心理建设，对这件事情做到合理的认识，提高自己的情绪管理能力，不要让自己被负面情绪侵蚀。
而且，自我的成长不仅会提高自己的人格魅力，增强人际吸引力，也会让自己变得更强大，可以让伴侣更好的感受到安全感，更利于挽留。
人在分手后都会出现情绪与理性认知的交替变化，多数人是先感到情绪的变化，分手带来的痛苦体验，然后经过一段时间，去接受这一事实。
但对于回避型依恋者来说，他们的反应过程有些不同。
首先是在防御机制的作用下，会压抑分手带来的情绪体验，会以一种淡然的态度来看待情感关系的转变。
“不就是分手了吗”“一个人挺好啊”这段时间里，他们并不会感受到强烈的情绪波动，会比较冷静。
而在一段时间后，反而会出现情绪的波动，出现对前任的思念。
所以在分手后，你越着急的去挽留去纠缠会让对方越想逃离。这时候要做的就是稳住心态，尊重和理解他的这些行为。
这只不过是为了保护缺乏安全感的自己罢了。所以，在他因为感到过分亲密而疏远时，就给TA足够的空间去消化。
让TA从我们的爱护中成长，变成那个可以跟自己相濡以沫 相伴一生的伴侣。
