Simone求长高方法啊！！！求钙片！！！?
的有关信息介绍如下：
想让孩子长高啊，补钙到底行不行？
那一提到让孩子长个儿，很多家长第一反应就是补钙。其实呢，这是一个喧宾夺主的观点，补钙固然重要，因为钙的确是骨骼生长的必须。
那钙的多少呢？还决定了骨骼的硬度。但是长高是骨骼的一个纵向生长，而钙并不是骨骼纵向生长的主要动力。
过多的钙呢，不仅不会促进孩子长个，还会有很多的隐患，比如说吃饭少，消化不良，便秘，饮食等等，那甚至呢可以发展成为高血钙，肾结石等严重情况。
我在这呢，给大家整理了六点建议：
首先第一个要均衡饮食，充分保证维生素，蛋白质，钙和各种微量元素的摄入。
第二，要充足睡眠，生长激素呢，是促进人体长高的激素深度睡眠下的分泌量是日常的三倍还多。
第三，规律的适当运动。运动呢，同样也会促进生长激素的分泌。根据孩子的情况呢，适当运动会有效促进长高。
第四，适度晒太阳，多晒太阳呢，会促进维生素D的合成，而维生素D会促进钙的吸收，但是要注意防暑，防晒霜防紫外线过敏。
第五，定期监测。定期给孩子测测身高体重，结合BMI等参数，看看孩子生长速度是否合理。
第六，科学干预。我是长高健哥，记得关注我
