Simone戒烟后，身体会出现什么变化？
的有关信息介绍如下：
每天一包，烟龄17年，于2022.7.6日上午9点40分抽完最后一根烟，开始戒烟。
这是戒烟的第N次，也是最后一次。
先说下戒烟的原因：
一，因为吸烟经常头晕，没精神。虽然经常锻炼，但是脑袋还是晕晕乎乎的。
二，发现自己的牙齿开始稀疏，变黄了。
三，喘气，呼吸。已经能闻到自己身上的烟油味了。
这篇文章我希望一直更新，伴随自己的戒烟过程。如果哪一天你看到文章不在了，说明我失败了。
我给自己戒烟的口号是： 戒烟后，生活会变美好。
注意了：戒烟千万不要给自己太大压力，告诉自己，没有其他原因，就是不想抽了，看见烟就烦。如果只是紧盯着戒烟这个事情，戒烟过程会相当痛苦
下面记录戒烟后，身体的变化。
2022.7.6日上午9点40分开始戒烟，当天午休后有点想吸烟，忍住了。晚饭后有点戒断反应，吃零食挺过去了，不吸烟后容易饿，晚上十一点半又煮了两份荞麦面。并没有出现别人说的失眠症状。
戒烟第二天，戒断反应没有想象的那么难受，下午因为与客户沟通不畅，想去买烟，忍住了。后来想想其实不是因为心情不好想吸烟，这只是戒断反应，给自己找一个吸烟的借口。下午五点后开始出现干咳的症状，持续了一个半小时，干咳症状消失。晚饭后嘴还是没闲着，就跟吃不饱一样，晚上十一点泡了一份红烧牛肉面。睡觉无失眠。
戒烟第三天，戒断反应还是没什么变化，并没有那么想吸烟。呼吸变好了，不头晕了，闭嘴用鼻子深出气，闻不到烟油味了。感觉还不错。
后续持续更新中。。。。
