康宝莱奶昔减肥的方法有效吗？

康宝莱奶昔减肥的方法有效吗？

看你是在网上买 还是 在实体啰。只要你不控制饮食和不坚持运动，依旧会反弹。

只在网上购买产品自己服用，没有“专员”跟踪辅导的话，你不会瘦，可能还会胖！因为康宝莱的奶昔热量很高。早餐、晚餐各2勺奶昔（或1勺奶昔+1勺蛋白粉 或1勺奶昔+1勺燕麦，这两种会比纯奶昔饱腹一点） 感觉就像喝了一盒牛奶一样，肚子很快就饿了。哪些葡萄籽片啊、维生素片啊、瘦身茶粉提升新陈代谢啊之类的都不会让你有饱腹感。午餐还要遵从法则，什么2两米饭+2两蔬菜+1两肉之类的。个人感觉完全是饿瘦的。

如果是实体店的。除了以上的之外，还会邀请你参加门店活动。什么一起跳健身操、一起做运动、一起夜跑、美食会之类的。不过少不了会跟你洗脑一次康宝莱有多么厉害。个人感觉其实单坚持做运动就可以瘦了，加上吃康宝莱的产品而“饿瘦”，是很快就能瘦下来的。

其实，我们之所以会胖，很多时候是因为管不住嘴、迈不开腿而已。康宝莱用这种方式让你管住嘴、迈开腿，他又赚得盘满钵满而已。毕竟一罐只能吃一周的奶昔粉就要三百多，按他们给你的方案算下来，每月差不多要三千多。

他给你的方案，是巴不得你全天其他的都不吃，就吃他们公司的产品。