过阵子学校要跳舞比赛，总觉得跳不出原版该有的力道，感觉自己的动作不够干净利落，但是始终找不到感觉，？
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缺哪里的力量集训，腿部不利索蹲起，手部不利索俯卧撑，腰腹没力量平板仰卧起坐。部位没力量当然舞蹈无力咯
过阵子学校要跳舞比赛，总觉得跳不出原版该有的力道，感觉自己的动作不够干净利落，但是始终找不到感觉，？
Simone
发布于 2026-11-13 08:47:53
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