女生如何防止掉发，怎么增发和改变发际线？

女生如何防止掉发，怎么增发和改变发际线？

我是李医生，脱发防治是我的专业领域。季节性脱发似乎很少听起其他医生讲，所以特意准备了一些相关资料来回答这个问题。

题主说经常季节性掉发，是这种情况：我们头发有其自然生长规律，会经历生长期、退行期、休止期，就像树木生长的四季变化，掉落了还会生长。

简单来说生长期，头发就会一直生长；休止期，头发就会掉落，人体头皮的毛囊的生长周期是交替独立进行的，所以会出现有些头发在生长期，有些头发在休止期。

季节变化可能会导致部分头发，提前进入休止期，这种属于非病理性脱发，属于正常现象。

需要注意的是当整体发量减少，头发变得细软、稀疏，整体发量变少，特别是头顶部分，出现发缝变宽。

出现这种情况就要注意了，可能是这个时候毛囊出现问题，比如原先一个毛囊能长出4根头发，萎缩之后，一个毛囊只能长出1根头发，或是毛发的直径呈进行性缩小，毛发长度变短。

如果出现这些问题，我们可以从这几方面来改善：

1、药物治疗改善。适用出现明显毛囊萎缩的情况时，可以使用米诺地尔外用搽剂，通过开通钾离子通道，促进血循环，刺激毛囊生长，改善脱发状况，一般使用3-6个月会有显著效果。米诺地尔在治疗脱发的临床应用上也非常成熟，适用年龄较广泛。

2、洗发水。洗发水最重要的功能就是清洁，没有所谓的能生发的洗发水，因为普通的洗发水属于化妆品范畴，而在化妆品生产方面，国家只对安全性进行审查，并不对功能进行审查。选择洗发水，要根据自己的头发类型来选择，比如中性发质适合用PH为7左右的洗发产品，避免使用碱性洗发用品，油性发质适合用PH7左右的中性洗发产品，可以适度去掉油脂。

所以，洗发水只需选择适合自己的即可，我就不做具体推荐了。如果头皮出油较多、有头皮屑、瘙痒等情况，建议可以选择药用洗发水，带有酮康挫、硫化硒等成分，能有效缓解以上症状。

3、做好头发的防晒、养护工作。头皮作为仅次于眼周皮肤，是全身第二薄的皮肤，也是受不了紫外线的摧残的。紫外线可以让头发中某些氨基酸分解，进而改变角蛋白的结构，破坏最重要的二硫键，导致纤维解体，头发分叉，甚至断裂。

4、饮食，保持均衡的饮食也是养护头发的基础。头发的生长需要足够的蛋白质，平时可以多吃一些含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、鱼类、豆类等。头发稀疏的情况，可以通过多食用含胶质的食物，如猪脚、牛筋、鱼皮等。可以增加头皮的韧度，使头发浓密。

5、保健品，营养成分对头发的生长也有影响，可以补充适量营养。维生素B3、B6缺乏时会影响色素代谢，使头发生长不良，肌醇、氨基甲苯酸等B族维生素能止脱、保护头发色泽。

如氨基酸是构成头发的蛋白质组件，而饮食中社区到的游离氨基酸和支链胺基酸，透过许多机制的作用，对头发生长大有助益。因此，在脱发时可以摄入适量的相关营养，促进头发的生长。

————大额头分割线————

对于题主说的天生发际线高的情况，一般如果不能通过发型遮住的话，可以选择改善，这个我之前也回过很多了，今天就不再赘述，给大家看一组我同事植发改善大额头的照片。

她叫兰兰，这是她植发前，天生大额头

植发7天的样子，发茬清晰可以，密度非常不错

植发4个月的时候，兰兰的植上的头发经历脱发换茬期，长的很好了。

这是兰兰七个月的时候，头发遮住大额头，脸型变小了。

这是她的生活照，植发之后非常显脸小。

女性脱发问题原因较复杂，现在脱发的形势也越来越严峻，建议大家能以理性来对待，采取合适的方式来治疗，时间关系，今天就先讲这么多，后期继续来更新，建议大家收藏，方便继续查看。

如果有头发问题也可评论留言或私信，问我。

建议大家在问我的时候，能尽量发一张现在头发的照片，方便我做一个详细的分析判断，之后再给你们建议。今天先说到这里，感谢大家点赞~