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精神污染严重怎么办?

精神污染严重怎么办?

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精神污染严重怎么办?

试试同类替代,害怕猪就去看小猪佩奇,害怕鸡就看看{小鸡不好惹},用好的印象去逐步替代坏的印象。

同时面对恐惧,你要知道,有些事不可能发生在你身边,没人会拿电锯追你,家里的鸡蛋也不可能孵化出怪物(毕竟你没作死)