为何肩倒立和犁式后后脑不舒服？
的有关信息介绍如下：
建议去医院照个片子，可能是你颈椎的问题，如果这块突起来的骨头和你的颈椎确实有关系的话那这就是源头了，看看是不是颈椎反弓或椎体间受挤压。
如果与这块骨头无关，那就是本身你做犁式或肩倒立的方法不对，绝对压迫到颈椎周边的神经了，需要辅助工具去做这种倒转类的体式。
最近我正在公众号推出关于颈椎理疗的系列文章，感兴趣的可以关注微信公众号"瑜之初心"
为何肩倒立和犁式后后脑不舒服？
Simone
发布于 2026-11-07 20:49:41
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