学丹道看什么书？

学丹道看什么书？

不管你看什么书，都是心肝脾肺肾心意气周天经络这些词语，都看不懂。

你就先按照我说的习练就行，等自己有感觉有体会了，就自然看得懂书了。

丹道就是习练心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的能量蓄发，心肝脾肺肾为人体五行，故称之为五行能量蓄发。

五行能量蓄发中最主要的是心肾交合水火相济的能量蓄发，让心的能量（心力）下行与肾的能量（肾力）交合，练出肾力后，肾力会从督脉上行，这样心力从任脉下行肾力从督脉上行，就形成了五行能量在周天的运行。

具体习练方法：含胸呼吸，两肺抱心，利用吸入肺部的空气向下压缩肝脾两肾，将心肺之力运行到会阴部位。心力在会阴部位会发热，故此处为人体丹炉，心力在此处与肾力交合。

我是习练内家拳的，是用拳练出来的心肾交合水火相济。

如果不习练内家拳而只习练丹道，则无论是以打坐或站桩习练，都按照以上方法含胸呼吸地练就行。

要让身体每一个部位都去感知、体会心肝脾肺肾，这个感知过程就是明心见性。

五行能量在周天循环往复地运行，就会用结缔之丹，即肾力，去补充先天一气，即心力。阴阳互补，返璞归真。

丹道是一种练了就有的能量蓄发，是一种自然存在，但其中的科学道理需要人体科学界去研究。

要以科学的角度去看待一切，包括丹道。科学道理是：物质具有能量，能量改变物质。要想发生一种改变，只能用能量。这个世界上所有的想得到改变的行为本质上都是能量蓄发。

不要相信那些练意念等虚幻之术，练能量蓄发。人体本来就是受意念控制的，一个人如果还需要练意念，肯定是残障人士。