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番茄圆白菜

番茄圆白菜

的有关信息介绍如下:

番茄圆白菜

番茄圆白菜是以番茄和圆白菜为主料的家常菜,属低热量家常菜。每100克含热量35大卡,含碳水化合物4.37克、脂肪1.6克、蛋白质1.37克及膳食纤维0.99克,适合控重人群与素食者。菜品核心用料为番茄200克、圆白菜500克,辅以橄榄油、盐等调味 。

烹饪时需将番茄切丁煸炒出汁,再加入圆白菜丝快炒 。成品融合番茄酸甜与圆白菜脆感,可通过调节糖量控制酸度,无辣配方亦适合便当携带 。制作流程简便:热油爆香葱花后依次翻炒番茄、圆白菜 。

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