Simone请问有谁用过诗碧曼的白发养黑精华液？有没有效果，白头发拔了真的能长出黑头发吗？
的有关信息介绍如下：
之前写过一篇回答，很详细介绍了白发成因，大概有先天不足、年龄大了、遗传因素、肝肾气血不足、血热、营养不良（节食偏食）、脾胃吸收问题、引发白发的疾病导致。
不同的白发，原因不同，治疗方法也不同。详细可以看这篇回答
注意！正是这些原因导致你长了少白头
也可以直接看图
因此，如果你长有白发，可以养成良好的生活习惯
①少熬夜，不要睡眠不足。
②保持心情愉悦。不要总是压力过大、总是抑郁不开心，以免影响气血瘀滞，影响运行。
日常可以多吃些疏肝解郁、行气活血的食物，比如桃仁、山楂、玫瑰花、茉莉花、佛手、柑橘、金橘、当归、白萝卜、月季花等食物和茶饮。
还可以每天运动运动、泡泡脚、做做瑜伽拉伸等方式，来促进全身气血循环，不要久坐不动。还可以直接每天按摩梳头皮来促进头部气血循环。
③每天吃些补肾气以及补气血的食物，特别是这类人群，消耗太多了
补肾气的食物，有各种黑色的五谷杂粮和坚果，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、榛子、腰果、板栗等。还有海参、牡蛎、黑木耳、黑枣、动物骨髓、动物肾脏、各种豆类、桑葚、含锌丰富的食物、含镁丰富的食物、山药、墨鱼、乌鸡等食物。
补气血的食物，有红豆、红枣、桂圆、生姜红糖、血糯米、紫米、山药、枸杞等。
以上食材，可煮粥或煲汤食用。
图方便的，可以直接购买杂粮粉冲泡食用，一天1-3大勺。食材有黑豆、黑米、黑芝麻、核桃
可以试试黑芝麻丸子，一天1-2颗即可
④不要长期大量节食、偏食，以防营养不良。素食主义者可遵医嘱额外补充维生素。记得饮食参考中国居民平衡膳食宝塔。
⑤保养好脾胃，多健脾，不然吃再多也难消化吸收。
说下染发剂
很多长白发的人都喜欢染发，关键是还长期频繁染，有点吓人。
我不反对染发，但我反对长期频繁染发。
目前主流的染发剂，都是化学成分染发。记住，越是染发持久的，对身体的危害也越大，像欧莱雅、施华蔻这些品牌，一般也就建议一年最多染发2-3次即可，染发间隔要在4-6个月以上。长期频繁染发，会对头皮和毛囊以及身体造成伤害。
注意，头皮有损伤时，不要染发。
或者试下植物染发剂，安全性更好、刺激性也更小。日本利尻昆布染发剂，采用大量从植物的根茎叶中提取物质进行染发。
目前的染发剂，有不同类型
如果从成分划分，染发剂分为无机染发剂、氧化性染发剂、植物染发剂；
如果从持久性划分，染发剂分为永久染发剂、半永久染发剂、临时染发剂
不同的染发剂，安全性以及可染发频率各不相同。
详细的可以看这篇回答
遮白发用什么牌子的染发剂比较好，持久且不伤发。？
白发人群，容易遇到的一些坑
其他回答自己在家该怎么染发，染发步骤是怎样的？
自己染发和去理发店染发有什么差别么？
气垫梳和普通的梳子有什么区别？
有没有特别见效的护发心得？
吃芝麻糊对于防止脱发真的有用吗？
脂溢性脱发还能长吗?
产后脱发怎么缓解？要多久才能恢复？
