Simone中途醒了怎么算睡眠周期时间？
的有关信息介绍如下：
这网络上怎么都没有一个人去好好看看什么叫睡眠周期？！整个命题全是错误YY。
睡眠周期并不是你想的固定的顺序和固定的时间进行的。睡眠初期是n1、n2、n3深度睡眠，而后期则是 在n3、n2、rem间转换，而且不用按顺序变化，可以直接n3到rem，rem再到n2。那么怎么计算周期重要吗？！重要的是一晚上你获得了多少n3和rem睡眠时长，中断睡眠后n3和rem都会更难进入而已。
再说，既然每个周期时间不固定，从30-120分钟都有，很随机，根本不存在90分钟一次的说法。
最后，你只要醒来，你的睡眠就会直接跳到n1然后苏醒，自动完成这个周期，根本不会被打断。打断的只有整个睡眠，没有单个周期的说法。
真不知是哪个没良心的民科出版社引入了R90这种坑害万年的东西，国外高中生物常识的睡眠周期，都可以颠覆。
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