Simone情绪-睡眠双向调控通路
的有关信息介绍如下：
情绪-睡眠双向调控通路，亦称“心睡轴”，指情绪与睡眠之间存在双向交互影响的生理通路。当个体面临压力时，作为情绪中枢的杏仁核会激活，通过下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）促使皮质醇等应激激素水平升高，进而抑制褪黑素分泌，导致睡眠障碍 。
睡眠并非被动静息，而是能通过“心睡轴”对情绪产生反馈调节。在快速眼动（REM）睡眠阶段，大脑会启动负性情绪脱敏机制，重新整合日间情绪记忆。长期睡眠剥夺会削弱前额叶-杏仁核通路的功能连接，损害情绪调控，可能诱发“情绪应激-睡眠障碍-情绪恶化”的循环 。
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