怎样才能知道自己的肤质是什么类型？

怎样才能知道自己的肤质是什么类型？

（一）肌肤类型

要想做好护肤这件”终身的事业“，就必须先了解自己是什么肌肤类型，然后对症下药。

今天我就来大概肌肤的不同类型和护肤保养策略。

肌肤大致分为：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感型皮肤、中性皮肤这五种。不同的肤质需要的保养方法不同，弄清自己是什么肤质很重要。虽然很努力地在做肌肤保养，但是因为保养方法完全不符合自己的肤质，反而给肌肤增加额外的负担，这样的情况在现实生活中并不少见。

判断肤质的方法基本上有以下两种：皮肤检测仪检测和经验检测。

1，皮肤检测仪

皮肤检测仪的类型非常多，某宝就有（但一般都是入门级仅作参考），不过层次不齐，从几十块钱到几十万不等。

从原理上来说，皮肤检测仪主要是利用皮肤电生理特性会随着皮肤水合状况、油脂分泌情况变化，通过测定电生理参数，得到皮肤的水分、油分、弹性指数，再和各个皮肤类型的指数对比，得出测试者的皮肤类型。当然现在某些科研机构和美容院还可以检测皮肤纹理情况、皱纹深度、色斑状况、角质层厚度、红血丝状况等多种指标。

但是这些检测一来非常贵，二来也依赖测试者的水平，可实践性不高。

2，经验检测：

经验检测是我们结合多年的科学研究和消费者的测试经验，得到了一套简报并且基本可靠的办法。

日常清洁后，不要用任何护肤品，观察皮肤从紧绷到自然放松的时间。如果是20分钟以内的话，是油性皮肤；30分钟的话，是中性皮肤；40分钟以上就是干性皮肤。通常来说，混合性皮肤所需时间介于油性与中性之间，敏感肌的紧绷感可能会一直持续。

各类皮肤的日常状态：

l 油性皮肤：整日满面油光；

l 混合性皮肤：T区会有油光出现，U区油光较少或者没有；

l 中性皮肤：皮肤光滑，不油不干；

l 干性皮肤：总是感觉紧绷、干燥，容易出现干纹，秋冬容易皲裂；

l 敏感性皮肤：容易因外界刺激导致发红、发痒、肿痛等。

按照这套经验，基本上就可以确定自己的肌肤类型了。

（二）护肤策略：

什么是干性皮肤

干性肌肤是指因为角质层细胞间脂质的减少或者皮脂分泌量低等原因，造成角质层水分含量下降的一种肌肤类型。

皮肤的水分因为出汗、自然蒸发（皮肤自身或者是呼吸时流失的水分）而减少，由身体内部或是大气中的水分进行补充。皮肤主要依靠皮脂、天然保湿因子（NMF）、角质层细胞间脂质来维持湿润。

导致皮肤干燥的原因

一般来说，角质层细胞间脂质的形成的皮脂、天然保湿因子（NMF）、神经酰胺等物质会形成一层防护层，阻止肌肤水分蒸发。但干性肌肤的皮肤表面不湿润，没有柔软性，肌肤很脆弱。这些跟个人体质，年龄和生活方式等都有关系。科学研究表面，皮肤中神经酰胺含量少的话，会造成先天性皮肤干燥。我们随着年龄的增加其实都会出现不同程度的皮肤干燥现象，特别是女性。严重的干性皮肤可能会伴随轻微瘙痒，如果不做补水保湿随之加重的话，一次不小心的抓挠，都会产生红斑或是裂口等。若抓挠的强度增加，就会慢慢演变成慢性湿疹。

同时，干燥肌肤长期缺乏水分会导致肌肤老化，以及易晕妆、出现皱纹、色斑、毛孔粗大等情况，它是所有肌肤问题的根源。

保养策略

干燥最重要的原因就是保湿能力的下降。虽然用了很多爽肤水但还是很干燥，这说明面部锁水能力减弱，多余的水分容易被蒸发掉。为了防止水分的蒸发可以在用过爽肤水后，使用精华、乳液、面油、护肤霜等将滋养成分锁在皮肤之内。

值得注意的是卸妆和洁面。卸妆的同时可能会带走脸上的水分，同样道理，洁面时不仅洗去污垢，也可能会带走脸上的皮脂而导致干燥，所以卸妆与洁面产品最好使用温和、养护皮脂膜的产品。用热水洗脸更容易导致水分的蒸发，这也是造成皮肤干燥的一个原因，所以洗脸时最好使用温水。

高效补水保湿方法：补水搭配面霜

乳液和面霜中含有的油脂成分，可以附着在皮肤表层，形成屏障，使皮肤的水分不容易散失，同时对于皮肤对于外界污染也有很强的帮助，如凡士林，聚二甲基硅氧烷，各种植物油脂。

下面推荐适合干性肌肤的产品

卸妆： 贝德玛粉水，芭妮兰卸妆膏

洗面奶：Freeplus 洁面，SKII护肤洁面，非常温和。

护肤水：SKII 神仙水，奥尔滨健康水，科颜氏金盏花水，都还不错。

精华：资生堂红腰子精华

乳液面霜：珂润面霜，科颜氏高保湿霜，SKII大红瓶，保湿效果非常好。

2. 油性肌肤

什么是油性肌肤

一般认为，最容易自我判断出来，而且最容易出现问题的就是油性皮肤。如果把这几种皮肤类型放在一起的话，一般人都会误认为干性皮肤与油性皮肤属于两种对立的肤质，但实际上并非如此。油性皮肤简单的说就是“不知道什么原因导致皮脂的分泌量过剩的皮肤”。皮肤的含水分量低于30%就会被认为是干性皮肤。但是很多油性皮肤也会有干燥的情况，这种情况被称为是油性干燥皮肤，被油性皮肤困扰多年的人经常会忽视这一点。

导致皮肤出油的原因

油性肌肤是指皮脂分泌量过剩的皮肤，控制皮脂分泌量的是雄性激素，它承担了增加皮脂腺、合成皮脂、提高皮脂腺分泌活性的重要任务。但是压力、生活习惯或是遗传原因等造成雄性激素分泌量的过剩，也会导致皮质分泌量的增加，最后也会形成油性皮肤。

产生油性皮肤最主要的原因：饮食生活、生活习惯造成的激素平衡紊乱、不恰当的皮肤保养。当然，最重要还是自身的体质。饮食生活中摄取过多脂肪，特别是摄入过多的含有饱和脂肪酸的食物，会导致皮脂分泌增加。饱和脂肪酸的熔点较高，也是造成毛孔堵塞的一种原因。

油性皮肤保养策略

关于油性肌肤的保养，最需要注意的三点是：1.不要过度控油2. 避免过度清洁 3.做好保湿。

为了保护皮肤，要留有一定量的皮脂。洗脸时要轻柔，使用温和清洁产品，洗脸后要以保湿为主要任务，补充必要的成分。含油量少的化妆品会更好，但是最好不要用有酒精的保湿用品。错误的皮肤保养，会导致油性皮肤产生各种肌肤问题。要时刻谨记它与干燥肌肤、敏感肌肤都是需要更精致护理。春天气温上升，代谢能力提高，与冬季的干燥肌肤不同，皮脂容易留在脸上。除此之外，春季花粉容易粘在脸上，放置不管就会产生肌肤问题。在不夺取水分的情况，早晩都要洗脸。

洗脸后用的基础化妆品，建议将保湿用品换成清爽性的用品。因为代谢增加，皮脂分泌量上升，继续用保湿用品的话，就容易长痘。用化妆水和乳液的时候，一边用手轻轻拍进去一边观察肌肤状态。是否有干燥的地方、会不会起疙瘩、有没有发粘的地方。春季是肌肤问题最明显的季节，每天查看肌肤的状态很重要。

总结：注意补充VB族、注意心理压力问题、改善便秘、低GI饮食、避免脱脂牛奶的摄入、避免辛辣刺激食物等；应注意选择合适的面部清洁与护理产品，清洁产品避免皂基等脱脂力强的清洁体系，原则上避免使用油膏类产品；避免熬夜，注意防晒，加强体育锻炼。

下面推荐适合油性肌肤的产品：

洁面：旁氏亮采净澈米粹洁面乳，科颜氏高保湿清爽洁面乳， The body shop 茶树洁面泡沫

护肤水：倩碧明肌净透水3，4号，理肤泉清痘净肤爽肤水

面霜：薇诺娜舒敏保湿修红霜娇韵诗保湿滋润面霜（蓝罐），Pola 黑BA 乳液

3. 混合性皮肤

什么是混合性肌肤

混合型皮肤指的是区域不同则肌肤类型也不同的皮肤。特点是：额头和鼻子是油性的，下巴和脸颊却很干燥；洗完脸后，部分地方会觉得很紧绷；只有T型区油性过大；季节不同肤质也不同。

肤质有很多种，中性油性型，中性干燥型，油性干燥型等，这些都被称为混合型皮肤。严格来说，不同部分出现明显不同的肤质，根据肌肤问题，护理方法也就不同，这类肌肤一般被称之为混合性皮肤。混合性肌肤与中性肌肤一样，出现皮肤问题的几率较低。但是这种肌肤要想做好保养，就多少要花些功夫。不管怎么说，因为有很多种肌肤，根据肌肤的性质进行保养是非常重要的。

混合性皮肤保养策略

容易出油的T型区：混合型皮肤最令人烦恼的就是T型区发油、发黑。因为T型区是皮脂腺最多的部分，容易出油也是必然的事。这一点虽然与油性皮肤相同，但是混合型皮肤，还常常伴随着干燥这一主要问题。从基本上来说，T型区因为是皮脂分泌最多的地方，皮脂容易堵塞毛孔，洗脸时要注意。然后注意控油保湿，这一点非常重要。但是，要多少注意一下油性皮肤干燥的情况。油性干燥指的是肌肤内部水分不足的情况。肌肤水分不足，皮肤自身为了留住水分，会分泌出大量的皮脂，这样就会导致肌肤外表看起来很油，但内部却很干燥，使皮肤处在非常不好的状态。解决办法是保留必要皮脂的同时，做好肌肤保湿。

容易干燥的U型区：与T型区相比皮脂腺较少的U型区，是比较容易出现皮肤粗糙的部分。皮脂分泌量不足，皮肤一直处在得不到充分的保护的状态，这样的话，皮肤应对外界刺激的机能就会减弱。因此U型区是特别容易长粉刺的地方，尤其是成年人更容易长粉刺。长粉刺的原因有很多，比如说压力，激素紊乱或者是内脏疾病等。在治疗粉刺的时候改正生活习惯也是关键。此外，更多的肌肤问题是皮肤干燥、皮炎等。最主要的解决方法就是洗脸后要好好保湿。与T型区的保养方法不同，U型区要补充油分，对其进行保护是很重要的事。混合性皮肤并不是少见的肤质，可以说大部分都是混合型皮肤。如果因为妆容易花就判断是油性皮肤，因为容易干燥就判断是干燥性皮肤是不准确的。