怎样克服面试中的紧张情绪？

怎样克服面试中的紧张情绪？

谢谢大家 后来再想加我的都没有加 因为我离开象牙塔已经3年 和你们读大学的时间差不多了。我有了新的工作上的问题和困扰 也就自然而然的淡忘了以前的磕磕碰碰。之前的所有心得我尽力全部写进原答里 如果你们需要交流 不如和正在面临这个问题的朋友或者咨询大一届的师兄师姐 可能比我更有效喔

以下是原答

一年前，我在各大网站上搜集这个问题的答案，无助，甚至心灰意冷。记的每天都在赶火车去周边的城市面试，抱着满腔的热忱去的，却又悻悻而归，觉得又浪费了两张火车票。自命不凡，总觉得天资聪颖，能力高人一等，却卡死在面试上。从 大三的实习面开始，我就紧张，不能呼吸，脑子一片空白，说话打结，语无伦次，声音发抖。一次面企业人力的时候，HR的助理和我是一个学校毕业的，本来对我的期待很高。上来就自我介绍，我一口气就开始背，背到一半快窒息了。然后开始问问题，问我财大毕业的为什么不去金融机构做人力。虽然我到现在都没有想通人力在不同的行业会差别很大嘛，还有金融机构的职能岗位你以为这么好进？但是面试的时候我就短路啊，胡乱答了些银行是冻薪这种话，甚至连没有挑战这种词都没有想出来。出来我就想打我自己，给我妈妈打了电话，我觉得我妈妈回答的都比我好。

又有一家公司面试，1对5，自我介绍完开始半结构。问的无非就是你最成功、最失败、最难忘、通过努力达成的一件事之类的常规问题，但是我第一次接触这种面试，觉得怎么这么恶心！怎么能有这么无聊的问题！就像小学三年级的作文题目！大家都是想好了就说，前两个问题可能我本来答的就没有干货，加上窒息、紧张、颤抖，第三个问题HR都没有让我回答就结束了。一次次的失败让我想放弃，但是我觉得实习面是小事啊，可以只当做练习，大四求职面怎么办？果然没有一个offer，但是有亲戚的帮助，可以南下去实习了。出发前有周边银行的面试通知，我就告诉自己不要担心啊，现在退路都有了，还怕什么？纯当练习了！面试就三个问题，自我介绍、最成功的事、为什么来我们公司，提前把题目告诉所有人，准备好后十个人一起进去，面试官一排，考生一排，按顺序回答三个问题，没有其他交流。还是紧张，全程卡顿。回家后很失落，觉得看不到希望。暑假结束后，开始真正找工作了。9月份都是互联网之类的行业，僧多粥少，一个岗位往往初面都要好几天。我开始试着调整自己的心态，等待面试的时候就和自己一组的人聊得很欢乐，觉得充分打开了思路，消除了紧张，可是坐下来面试的时候，又全部忘了要说什么。我发誓我真的不是那种很笨很差的，小组合作中大家都会很依赖我，明确的可以掌握项目的思路，遇到突发的问题也可以随机应变。但是就是在面试中表现不出来。然 后我觉得我是不是该放低眼光了，我已经应聘不上这种大家都趋之若鹜的公司，就开始跑招聘会，工作地点在家附近的都找。乌压压的一团人，一个公司一个格子，也去面，我怕毕业就失业。可能是公司的B格降低，可能是更像平常交流的氛围，突然发现，这种嘈杂混乱的现场，我好像慢慢的就不紧张了，居然收到了一家公司的二面，还是视频面。视频面有好处啊！我把我不记得的题目就写在纸上（通过以前的群面大概知道了常规有什么问题，虽然我觉得我才活了20年没有什么最成功、最失败、最难忘、最后悔的事情，但是面了这么多我听的多啊！全当做故事在听啊！听到人家说的故事我会觉得牵强好笑，但是也真真正正有好的故事啊！我就把这些故事记下来，加以润色，变成自己的故事。虽然我知道这样做不好，但是这是我慢慢克服面试恐惧的一个办法、甚至是关键步骤）视频面的具体问题我都不记得了，我只记得面试也不是很正规，对于我的学历也很满意，老总喜欢讲大道理教育人，我就很自然的附和着，我居然没有任何的紧张和不妥的举止，也就顺理成章的拿下了offer。觉得这个offer根本不足以匹配我的能力，但是我也不知道我的能力会不会永久的被埋没，有没有机会展现出来。所以我很不道德地拖住了这个offer。我告诉自己有退路啦，那还害怕什么？

然后我又开始参加各种宣讲会、招聘会。当然现在我的目标都是稍稍好一点的企业，哪怕只有一点点。然后在一场大型的招聘会里，我居然当场收到了一家公司的二面通知，而和我一起去的同伴，学院学生会的部长，在我眼里是可以侃侃而谈的人，没有收到。欣喜。虽然我知道，我并不是面试中表现的特别好，而是我有相关的实习经历（我实习经历很丰富，三年暑假每年都有拿得出手的实习，寒假也会做兼职），但是我不管呀，我就是告诉我自己，我现在有效果了呀，虽然不是因为表现的特别好，但是起码面试过程不差啊！我的面试水平已经达到了平均分，我有自己的亮点啊！一点点也是进步。

然后是十一长假，我哪也没去，留在学校，广投简历，一个机会也不放过，觉得这样我就有比别人更多的面试机会，这是一个练习和进步的过程。我觉得我已经可以轻松面对初面这种半结构化形式的，而且招聘会可以驾轻就熟，我开始主要投奔企业，开宣讲会、去酒店面试的那种，也就面临了新的面试形式，无领导小组讨论。

十一后的第一场面试，是一个TOP20的地产公司，创始的地点居然是我的家乡，一个三线城市，让我在600多公里外感受到了亲切，而我也抱有更多的期待。一面无领导，题目是管理类游戏。等了很久很久，在等候面试的时候，就听结束的人说了大概的题目，有的是十个人排成一排不能回头和说话来传递数字，有的是抽签（不是很懂），有的是报纸搭铁塔。其实在等候的时候我们周围的人就已经商讨出第一个游戏的最佳解决方案，我很希望我能抽到这个问题啊，可是还是抽到第三个。我们组十个人，我是二号，一号和我一个学校，我们很聊得来，之后也成为了好朋友，三号是唯一的男生，大家都戏说靠三号了。开始时大家商讨方案，果然我在这个时候就不紧张了，而且表现出了我的真实水平，得到了大家的信任。游戏结束后，HR让每个人总结自己的表现，并推荐一个你认为贡献最大的人，大家都说我。虽然我的发言仍然紧张，但是有了大家的推荐，顺理成章的通过了一面。后面的不详谈了。

再后来又有很多这种小故事。比如第二次无领导的时候，我就告诉自己，你上次表现的那么棒，你的确是有实力的啊，所以相信了自己，全身心的投入，甚至有几次表现得我现在都感叹怎么当时说的那么好。然后再慢慢学会BOSS面，问题无非也是那几个，事先准备好，背熟，加上自己的想法。语速放慢，正视对方眼睛（这也是慢慢练习进步的过程）。甚至，我都会演讲了，甚至同一场面试中灭了我们班团支书之类的大神。

最后的结果就是一个圆满的结局啊，我一点也不怕面试了，甚至挺享受的，觉得无领导简直就是思维的碰（si）撞（bi）。不过我也学会偷懒了，和大多数人一样，没有那么珍惜机会了，我会考虑好这个工作我真的想要吗？这个公司我喜欢吗？职位有前景吗？地点可以接受吗？比我手里的offer好吗？确定以后再去面试。你们是不懂，以前的我对于每一个机会有多么渴望，不是为了拿offer，而是多一次锻炼的机会。差不多到12月面试就结束了吗，我拿了大大小小十几个offer，让很多人歆羡的、值得我去抽血体检的也有4、5个。现在，我就在我最喜欢的城市、最喜欢的公司做着我人生的第一份工作。不过我也有新的问题啦~

回想起来还是很励志，自己被自己感动到。说了这么多，希望给你们，即使只有几个人，看看我每一步的心路历程，让你们知道是有希望的，一定一定要坚持。不知道现在的你们卡在我一年前的哪个环节，有没有多多练习、珍惜每一个机会来克服心理的恐惧；有没有在每一次面试中汲取别人的长处，弥补你的不足；有没有总结和归纳，不断修改并背熟你的自我介绍和结构化问题；有没有从简到难，先慢慢熟悉环境，对于企业的目标和期待低一点，循序渐进，先拿到一个offer给自己退路；有没有在每一次小成功和小胜利之后给自己加油和鼓励；当然，这都需要你有一定的实力和其他的亮点。我尽量写出每一个细节，让你们知道你们后续还有什么问题，还有多久能看到希望，你要相信，一点一点，总有一天会有质变。你可能觉得我的文笔很差，但真的是我的呕心沥血。