军训晒黑了如何变白？

军训晒黑了如何变白？

泻药~

先说一下吼，高一呢还在长身体的时候，并不建议内服美白丸。美白的第一步先是做好防晒吧。不然再怎么美白也没辙。所以就先从防晒说起好啦。一、防晒日常硬防晒就不多说啦，就是打伞防晒衣防晒帽之类的。主要说防晒霜。关于防晒霜，这个是要看肤质的啦。油皮的话，优佳、苏菲娜、elta MD的无油防晒也不错。碧柔水感防晒黑的能力差一点，但是肤感不错，挺清爽的。干皮的话可以选安耐晒。选择的方法你就记住：因为物理防晒剂质地厚重容易闷痘，油皮选择防晒霜可以偏向选择化学防晒为主、避开甘油含量过多的防晒霜。干皮的话，遇到防晒成分以氧化锌为主、或乙醇含量过高的防晒霜谨慎入手。因为氧化锌有干燥收敛的作用，干皮使用可能拔干。二、美白美白其实也不难，重在坚持。就从防止黑色素产生、逆转黑色素、清除黑色素这三个方面入手就好。可以看下黑色素产生的过程，就很好理解了。

看图片可以知道，黑色素需要酪氨酸酶的催化，所以直接抑制酪氨酸酶的催化，就能防止黑色素的转化，这样就不会变黑了。防晒其实也算是防止黑色素产生的一步。逆转黑色素的话，维C、维E这些成分，还有熊果苷。这些成分都能把黑色的角质细胞还原成无色的样子。然后就白啦。肌研白润美白保湿乳液，价格100左右。

清除黑色素的话，可以通过增加角质层的代谢能力，或者是化学剥落的方式。比如烟酰胺，就是能促进含有色素的角质层细胞脱落。或者想要效果更明显的话，直接刷酸。但是还是不推荐用，很多人都会下手过重然后屏障受损。美白急不得，还是慢慢来比较快！烟酰胺就olay的Pro-X美白祛斑精华液，人称小白瓶。和sk2的小白瓶相比，性价比高的不是一点点！还有颜值超高的The Ordinary含有10%的烟酰胺。这个一开始怕皮肤不耐受，可以先用化妆水稀释之后再慢慢提浓度。

烟酰胺产品都这样，一般有遇到烟酰胺不耐受的情况的人，刚开始用会有辣辣刺刺的感觉，所以不要一上来就上猛药。先小试一下，没什么问题在慢慢加用量就好。以上~希望对你有帮助。看到这里打滚求点赞+关注啦！