苹果奶昔
的有关信息介绍如下：
苹果奶昔是以牛奶和苹果为主料的饮品，适合1-2人饮用。制作时可将苹果削皮切块去核，加入牛奶搅打后依口味加糖调味 。成品兼具苹果清甜与牛奶醇香，富含维生素C、维生素E、膳食纤维及钙质，具有促进肠道蠕动、辅助控制体重、调节血压等功效 。现代制作常采用破壁机或料理机 。乳糖不耐受者可用酸奶或植物奶替代，糖尿病患者需调整配方 。
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苹果奶昔
Simone
发布于 2026-09-21 09:29:54
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