土家族摆手舞（土家族的传统民间舞蹈）

土家族摆手舞（土家族的传统民间舞蹈）

土家族摆手舞，是流传于湖南、湖北、重庆、贵州四省市交界处土家族聚居区的一种传统民间舞蹈，土家语称“舍巴日”。它起源于古老的祭祀仪式，集歌、舞、乐于一体，内容涵盖民族迁徙、战争狩猎、农事劳作及社会生活，被誉为“土家族的民族史诗”。其动作以“顺拐”（同边手）、屈膝、颤动、下沉为特点，风格粗犷豪迈。按规模分为祭祀始祖的“大摆手”与祭祀本族祖先、表现农事的“小摆手”。该舞蹈是土家族重要的文化符号与集体记忆载体，于2006年被列入首批国家级非物质文化遗产名录。

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